Warsztat rekomendowany dla osób, które chcą przywrócić prawidłowy, fizjologiczny wzorzec oddychania, czyli m.in. dla osób odczuwających dyskomfort oddechowy, dla osób oddychający przez usta lub w sposób mieszany, dla osób oddychających górną częścią klatki piersiowej, dla osób chrapiących, cierpiących na bezdech senny, dla osób chorujących na astmę, dla osób z napadami lęku i paniki, dla mężczyzn mających wyzwania z libido i potencją, dla kobiet chcących poprawić kondycję dna miednicy, która ma bezpośredni związek z oddychaniem przeponowym.

Korzyści z udziału w Warsztacie to:

• Zdiagnozowanie indywidualnego sposobu oddychania
• Poznanie konkretnych ćwiczeń i technik oddechowych poprawiających samopoczucie
• Praktyczne ćwiczenia różnych technik oddechowych pomocnych w poprawie oddychania
• Zdobycie wiedzy dotyczącej prawidłowego sposobu oddychania
• Przygotowanie indywidualnego planu ćwiczeń oddechowych, w zależności od potrzeb
• Zmotywowanie do zbudowania nowych, dobrych nawyków oddechowych
• Możliwość podzielenia się tą wiedzą z Najbliższymi i Znajomymi
• Mobilizacja do wdrażania ćwiczeń oddechowych „od zaraz”
• Pozytywny wpływ na samopoczucie, poziom energii, zdrowie i różne objawy